Open Air Schwimmen in kalten Gewässern hat in letzter Zeit an Popularität gewonnen. Doch nicht jeder hat das Glück, in der Nähe des Meeres zu leben, und im Sommer sind das Meer und die Seen oft zu warm, um die echten Vorteile des Eintauchens in kaltes Wasser zu bieten.
Vorteile des Eintauchens in kaltes Wasser
Stärken Sie Ihr Immunsystem und verbessern Sie Ihren Schlaf
Regelmäßige Kälteeinwirkung geht mit einem verbesserten Immunsystem einher. Durch das Anwenden von Kälte, einer Art Stressfaktor, gewöhnt sich der Körper an diese regelmäßigen Stressereignisse auf niedrigem Niveau. Ähnlich wie beim Training der Muskeln im Fitnessstudio verbessert sich die Immunantwort mit der Zeit. Zusätzlich zu einem verbesserten Immunsystem kann eine Kältetherapie das Schlafmuster verbessern, was für das langfristige Wohlbefinden entscheidend ist.
Depression bekämpfen
Kälte ist auch dafür bekannt, dass sie die Freisetzung von Dopamin und anderen chemische Substanzen im Gehirn auslöst, sogenannte Glücklichmacher, die für eine Stimmungsaufhellung verantwortlich sind.
Eine Studie, die Christoffer van Tulleken vom University College in London im Dezember 2018 im British Medical Journal (Link) veröffentlicht hat, zeigt, wie das Eintauchen in kaltes Wasser die Genesung nach einer postnatalen Depression unterstützt. Die Patientin, die fast sieben Jahre lang ohne Reaktion auf verschriebene Medikamente gelitten hatte, ist nach dem wöchentlichen Schwimmen mit kaltem Wasser seit über einem Jahr medikamentenfrei.
Gewichtsverlust & Cellulite eindämmen
Viele Anleitungen zum Gewichtsverlust beinhalten heutzutage eine Kältetherapie, um braunes Fett zu stimulieren, was als vorteilhaft für die Förderung des Gewichtsverlusts angesehen wird.
Wenn der Körper kalt ist, muss er einen Weg finden, warm zu bleiben. Daher steigert der Körper den Stoffwechsel, indem er die gespeicherten Kalorien oder Fettzellen verbrennt. Kalten Temperaturen ausgesetzt zu sein, kann Ihren Körper dazu bringen, den Blutzucker sehr schnell zu verbrennen, um den Körper aufzuwärmen und kann verhindern, dass der Blutzucker in die Leber gelangt und in Fett umgewandelt wird. (https://drjohnrusin.com/cryotherapy-fat-loss-recovery/)
Nach dem Beenden eines kalten Stimulus wie dem Eintauchen in kaltes Wasser schickt das Gehirn Blut an die Extremitäten, um sie aufzuwärmen, wodurch eine verbesserte Durchblutung stimuliert wird. Dies hilft nachweislich bei der Bekämpfung von Cellulite, die teils auf eine schlechte Durchblutung zurückzuführen ist.
Warum sollten Sie sich für CET CryoSpas entscheiden?
CET CryoSpas ermöglichen die ganzjährige Anwendung der Kältetherapie in einer kontrollierten, hygienischen Umgebung und eignen sich daher sowohl für Wellness Spas, Hotels wie auch für den Heimgebrauch. Vielleicht besteht die Möglichkeit, die Behandlung der Öffentlichkeit gegen ein Entgelt anzubieten, oder sie könnte in ein umfassenderes Wellness-Programm integriert werden.
Wenn Sie sich für eines der CET CryoSpas entscheiden, profitieren Sie von einem hochmodernen und kostengünstigen Eisbad ohne aufwendige Reinigung oder die Unannehmlichkeiten und Kosten von Eis, wodurch Sie wertvolle Zeit sparen und gegebenenfalls potenzielle Einnahmen erzielen.
