La natación en aguas frías abiertas ha ganado mucha popularidad en los últimos tiempos, pero no todos tienen la suerte de vivir cerca del mar, y en verano el mar y los lagos son demasiado cálidos para proporcionar los beneficios reales de la inmersión en agua fría.
Beneficios de la inmersión en agua fría
Aumenta los niveles de inmunidad y mejora los patrones del sueño
La exposición regular al frío está asociada a una mejora de los niveles de inmunidad. Cuando se aplica frío, que es un tipo de estresante, el cuerpo se acostumbra a este tipo de eventos regulares de baja temperatura y, al igual que se entrena la musculatura en el gimnasio, la respuesta inmunitaria mejora con el tiempo. Además de una mejora en el sistema inmunitario, la terapia con frío puede ayudar a mejorar los patrones del sueño, los cuales son esenciales para un bienestar a largo plazo.
Combate la depresión
También se sabe que el frío desencadena la liberación de dopamina y otras sustancias químicas en el cerebro, las llamadas sustancias químicas felices, que son las responsables de levantar el ánimo.
El estudio publicado por Christoffer van Tulleken del University College de Londres en diciembre de 2018 en el British Medical Journal (enlace) demuestra cómo la inmersión en agua fría ayuda en la recuperación de la depresión posparto. La paciente del estudio, que estuvo sufriendo durante 7 años al no responder a la medicación prescrita, no ha recibido ningún tipo de medicación durante el último año después de haber estado nadando en agua fría durante una semana.
Combate el sobrepeso y la celulitis
Muchas dietas indicadas para perder peso incorporan actualmente la terapia en frío para estimular la grasa parda, considerada ahora beneficiosa para perder peso.
Cuando el cuerpo siente frío, necesita encontrar una manera de mantenerse caliente, por lo que incrementa la demanda metabólica quemando las calorías almacenadas en las células adiposas.
La exposición a bajas temperaturas puede hacer que tu cuerpo queme glucosa en sangre muy rápidamente con tal de calentar el cuerpo, lo que puede evitar que esta glucosa sea enviada al hígado y convertida en grasa.
(https://drjohnrusin.com/cryotherapy-fat-loss-recovery/)
Tras el cese de un estímulo frío, como la inmersión en agua fría, el cerebro envía sangre a las extremidades para calentarlas, estimulando así la circulación mejorada, lo que está demostrado que ayuda a combatir la celulitis que es, en parte, el resultado de una mala circulación.
¿Por qué deberías elegir CET CryoSpas?
Los CET CryoSpas facilitan la implementación de la terapia en frío en entornos controlados e higiénicos durante todo el año, lo que los hace aptos para su uso en centros de bienestar, hoteles y casas particulares. Se podría proporcionar la terapia a miembros del público sobre una base de pago por uso, o podría incorporarse a un programa de bienestar más amplio.
Al elegir uno de los CET CryoSpas, te beneficiarás de una bañera de hielo de última generación y muy rentable que no requiere de una limpieza constante y que no conlleva los inconvenientes y gastos habituales del hielo, ahorrando así tiempo y generando una fuente de ingresos potencial en algunas instalaciones.
