Como todo entrenador sabe, mantener a tus mejores jugadores sobre el terreno de juego y atraer a los mejores jugadores y atletas de alto nivel en primera instancia es vital para lograr el éxito. En consecuencia, para maximizar la disponibilidad de los jugadores, minimizar los tiempos de recuperación y reducir los índices de lesiones, el entrenador de fuerza y acondicionamiento tendrá que trabajar con el equipo médico para garantizar la máxima forma física y, al mismo tiempo, minimizar la fatiga, principal precursor de las lesiones.
Los clientes de CET afirman que los atletas rinden mejor física y mentalmente cuando utilizan los modernos baños de hielo CET CryoSpa para la recuperación después del partido y del entrenamiento.
RECOVERACIÓN POSTERIOR AL EJERCICIO
La recuperación después de un partido o de una sesión de entrenamiento requiere un enfoque diferente al de la recuperación en el descanso;
Tras incorporar la terapia de baño de hielo CET CryoSpa a sus protocolos de recuperación post-entrenamiento, el equipo inglés de rugby de la Super League, Widnes Vikings, registró un aumento del 16% en la disponibilidad de los jugadores y una disminución del 21% en los índices de lesiones, con una reducción del 11% en el coste medio del tratamiento de las lesiones.
Es interesante señalar que todos los clientes CET, entre los que se incluyen el AC Milan, el Bayern de Munich, el equipo GB, la Asociación Olímpica Alemana, el Manchester United & los Brooklyn Nets, utilizaban la inmersión en agua fría en algún formato, principalmente bañeras de agua fría, piscinas de inmersión en agua fría y baños de hielo, antes de instalar un CryoSpa CET.
Sólo después de instalar el CryoSpa CET se dieron cuenta de que no todas las inmersiones en agua fría son iguales. Los Toronto Blue Jays son un buen ejemplo, ya que utilizaban tanto piscinas de inmersión en frío como bañeras de acero inoxidable antes de decidirse a comprar un CryoSpa CET para el Rogers Stadium. Rápidamente añadieron cinco CryoSpas más en sus instalaciones de entrenamiento de Florida cuando se dieron cuenta de las ventajas que ofrecían los CryoSpas CET en comparación con otras opciones.
¿Cómo ayudan los baños de hielo a la recuperación?
En una Cumbre sobre Lesiones Deportivas celebrada en el Estadio de Wembley de Londres, el investigador científico Gregory Dupont presentó los resultados de un estudio que controlaba los índices de lesiones en los equipos de la Liga de Campeones europea durante dos temporadas. La sorprendente estadística fue que los índices de lesiones se multiplicaban por más de 6 cuando se jugaban dos partidos por semana en comparación con uno. Además, se estableció, como era de esperar, que el principal precursor de las lesiones era la fatiga;
La segunda parte del estudio investigó los métodos de recuperación más eficaces para combatir la fatiga y reducir así el riesgo de lesiones. Los resultados mostraron que los tres elementos de recuperación más importantes eran el estilo de vida del deportista, es decir, el sueño, la dieta y la hidratación, y que la principal intervención era la inmersión en agua fría.
¿Cómo consigue el CryoSpa un enfriamiento tan eficaz?
La conductividad térmica del agua es 26 veces superior a la del aire y la densidad del agua es más de 800 veces superior a la del aire. Si a esto le añadimos el enfriamiento por convección, y no sólo por conducción, combinado con la compresión por presión hidrostática, obtenemos un frío mucho más penetrante, lo que se traduce en un efecto terapéutico significativamente mejor.
Esta es la razón por la que muchas instalaciones deportivas de élite han sustituido sus antiguos baños de hielo, bañeras de agua fría o piscinas enterradas por la tecnología de baños de hielo CryoSpa de agua salada, mucho más eficaz desde el punto de vista terapéutico.
¿Por qué elegir un CryoSpa CET?
Para maximizar el efecto terapéutico, es imprescindible mantener la temperatura terapéutica óptima durante toda la sesión. Los típicos baños de hielo o bolsas de hielo se calientan porque extraen calor del cuerpo del paciente para reducir la temperatura de sus tejidos.
Los baños de hielo CryoSpa hacen circular el agua a través de un refrigerador de temperatura controlada digitalmente para mantener continuamente la temperatura deseada, garantizando que sus atletas reciban una terapia de agua fría de la más alta calidad, asegurando así una recuperación lo más rápida posible y reduciendo el riesgo de lesiones.
