La nage en eau libre froide connaît un succès croissant ces derniers temps. Mais tout le monde n’a pas la chance de vivre près de la mer, et en été, mers et lacs sont souvent trop chauds pour délivrer les bénéfices réels de l’immersion en eau froide.
Bénéfices liés à l’immersion en eau froide
Booster le niveau d’immunité et améliorer les cycles du sommeil
Une exposition régulière au froid est associée à des niveaux accrus d’immunité. En utilisant le froid, une sorte de facteur de stress, le corps s’habitue régulièrement à ces évènements stressants de faible intensité et, comme pour un entraînement musculaire à la gym, la réponse immunitaire s’améliore au cours du temps. En plus d’un système immunitaire renforcé, la thérapie par le froid peut améliorer les cycles du sommeil, ce qui est vital pour le bien-être à long terme.
Combattre la dépression
Le froid est aussi connu pour enclencher la libération de dopamine et d’autres éléments chimiques dans le cerveau – les substances chimiques du bonheur – , qui jouent un rôle dans l’amélioration de l’humeur.
Une étude publiée par Christoffer van Tulleken de l’University College de Londres en décembre 2018 dans le British Medical Journal (lien) démontre comment l’immersion en eau froide a contribué à la récupération après une dépression post-partum. La patiente, qui avait souffert pendant presque 7 ans sans aucun résultat avec les médicaments prescrits, a arrêté ces mêmes médicaments pendant plus d’un an après avoir nagé dans l’eau froide à une fréquence hebdomadaire.
Perdre du poids et lutter contre la cellulite
De nombreux régimes pour perdre du poids incluent maintenant la thérapie par le froid pour stimuler la graisse brune, ce qui est maintenant considéré comme bénéfique pour renforcer la perte de poids.
Lorsque le corps a froid, il doit trouver une façon de rester chaud. Donc, le corps augmente ses besoins métaboliques en brûlant les calories stockées ou cellules graisseuses. L’exposition à des températures froides peut entraîner votre corps à brûler très rapidement le glucose sanguin pour se réchauffer, ce qui empêche ce dernier d’être envoyé au foie et transformé en graisse. (https://drjohnrusin.com/cryotherapy-fat-loss-recovery/)
Suite à l’arrêt du stimulus froid, comme l’immersion en eau froide, le cerveau envoie du sang aux extrémités pour les réchauffer, favorisant par la même occasion la circulation. Il est prouvé que c’est un facteur pour combattre la cellulite, qui est en partie le résultat d’une mauvaise circulation.
Pourquoi choisir les CryoSpas CET ?
Les CryoSpas CET facilitent l’utilisation de la thérapie par le froid dans un environnement contrôlé, hygiénique, tout au long de l’année. Ce qui en fait un équipement tout indiqué pour les spas bien-être, les hôtels et les usages privatifs. C’est peut-être aussi l’occasion de fournir cette thérapie au public, sur une base de paiement à l’utilisation. Elle pourrait aussi être incorporée dans un programme bien-être plus complet.
En choisissant l’un des CryoSpas CET, vous bénéficierez d’un bain de glace haute technologie rentable, sans le nettoyage permanent ni les désagréments et coûts liés à la glace, économisant ainsi un temps précieux et constituant un générateur potentiel de revenus pour certains établissements.
