El ContrastSpa Duo

Su óptima configuración de baño de contraste.

El CET Contrast Spa Duo consiste en un baño de hielo frío CryoSpa Sport combinado con un ThermoSpa Sport caliente y compartiendo pasos centrales.

Actualmente, la mayoría de preparadores físicos tienden a preferir las terapias de contraste, es decir, alternar agua caliente y fría, o la inmersión en agua fría solamente.

Muchos clubes de alto nivel, incluidos los clubes de la Premier League como AFC Bournemouth y Crystal Palace FC, utilizan el baño de contraste como parte de su estrategia de recuperación y han optado por la opción ContrastSpa Duo.

El Instituto Australiano de Deporte apoya los baños de contraste. El ritual más común es 1 a 3 minutos en caliente seguido de 1 a 2 minutos en frío con el proceso repetido 3 o 4 veces. La mayoría de los usuarios recomendarán terminar con el frío para cerrar Los poros antes de vestirse.

Los baños de contraste funcionan así: activan la alternación rápida entre vasodilación y vasocontricción, lo que causa «una acción de bombeo» en la circulación periférica a través del uso de la temperatura en vez de métodos manuales. El calor estimula la circulación, lo que introduce sangre fresca, linfa, oxígeno, agua y nutrientes, mientras que el frío contiene la respuesta inflamatoria y expulsa fluidos estancados y residuos.

Beneficios para los atletas

  • Proporciona una recuperación efectiva corta después del ejercicio.
  • Reduce la hinchazón muscular y los espasmos musculares.
  • Alivia las lesiones por esfuerzo repetitivo.
  • Reduce la inflamación de los tejidos blandos y la rigidez de las articulaciones.
  • Reduce la fatiga – disminuye el riesgo de lesiones.
  • Efectivo para ayudar a aliviar el dolor.
  • Promueve una mejor circulación.

Beneficios para el personal

  • Fácil de mantener, ahorrando mano de obra y costos.
  • La filtración efectiva en cada spa mantiene el agua limpia.
  • La enfriadora controlada digitalmente mantiene la temperatura del agua requerida.
  • Funcionamiento silencioso.
  • Tiempos cortos de tratamiento debido a la alternancia de frío / calor intenso.

Las características incluyen

  • La temperatura del CryoSpa oscila entre 1 ºC y 14 ºC.
  • La temperatura del ThermoSpa alcanza los 40 ºC.
  • Presión hidrostática y 20 chorros de masaje por spa.
  • Frío / calor penetrante para una terapia efectiva y tiempos de tratamiento cortos.
  • La alta concentración de sal en el CryoSpa ayuda al control de infecciones.
  • La filtración de 9,3 m² por spa mantiene el agua limpia.
  • CryoSpa con enfriador controlado digitalmente de baja temperatura de alta calidad.
  • Calentador controlado digitalmente con pantalla en el ThermoSpa.
  • Escalones y asas de seguridad de acero inoxidable.
  • El cuerpo de la bañera cuenta con dos años de garantía.
 

Puede variar la terapia según sus requisitos.

  • Simplemente enfríe / caliéntese en el agua sin los chorros de masaje para una experiencia menos intensa de hielo / baño caliente.
  • Encienda los 20 chorros de masaje para penetrar el frío / calor y la recuperación óptima después del ejercicio.
  • Ajuste las boquillas de aire para minimizar o maximizar el efecto de masaje.
  • Abrir las boquillas de aire maximiza por completo la potencia del masaje, proporcionando un efecto terapéutico óptimo, ideal para la recuperación posterior al ejercicio.

Cuatro modalidades de tratamiento

  • Siéntate encima para la terapia de tobillo
  • Ponte de pie para sumergirte hasta la mitad del muslo
  • Párese en el extremo profundo para sumergirse hasta la cintura
  • Siéntate en el escalón para una inmersión de cuerpo completo

Potencia

  • 230V / 1 / 50Hz
  • 230V / 1 / 60Hz
  • 115V / 1 / 60Hz

Dimensiones de cada spa

  • c. 1,55m x 0,80m x 1,20m [longitud x ancho x altura]
  • Escalera: c. 0,55m ancho(c. 22″)

Peso de cada spa

  • Vacío: ca. 200kg
  • Lleno: ca. 750kg

Chorros

  • 20 chorros de masaje por spa
  • Bomba de chorro de 1.5kw por spa

Escalones y asas

  • Escalones y asas de seguridad de acero inoxidable

Refrigerador

  • Refrigerador de baja temperatura silencioso

Preferencias opcionales

  • Soportes de acero inoxidable para montaje en pared del enfriador.

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    Preguntas frecuentes

    ¿Pregunta sin respuesta?

    ¿Por qué los futbolistas toman baños de hielo?

    Es bastante común decir que los baños de hielo reducen el ácido láctico, pero este no es el caso. El ácido láctico, o lactato, ocurre cuando el cuerpo entra en una situación de deuda de oxígeno, es decir, funciona anaeróbicamente. Cuando el nivel de actividad cesa, o se reduce lo suficiente, en términos simples, el cuerpo puede adquirir oxígeno excedente, que se utiliza para convertir el ácido láctico nuevamente en su estado normal de piruvato / ácido pirúvico.

    Según Gregory Dupont, quien presentó en la Cumbre sobre lesiones deportivas patrocinada por la FIFA en Wembley en 2013, el principal precursor de las lesiones es la fatiga. La investigación adicional investigó las estrategias comunes para ayudar a la recuperación, minimizar la fatiga y, por lo tanto, reducir el riesgo de lesiones.

    La conclusión fue que una buena dieta, un buen sueño, la hidratación [todos los factores del estilo de vida] más la inmersión en agua fría fueron los principales métodos científicamente probados para ayudar a la recuperación y minimizar la fatiga.

    La otra cara de la moneda es el rendimiento y aquí encontramos que la fatiga inhibe el rendimiento. Entonces, si podemos controlar la fatiga mejorando el estado físico y ayudando a la recuperación, el resultado es un mejor rendimiento y un menor riesgo de lesiones.

    ¿Debo usar un baño de hielo después de cada sesión de entrenamiento?

    El debate sobre el uso de baños de hielo, o la inmersión en agua fría, continúa con muchos expertos que afirman que es bueno y otros que no lo son.

    La respuesta depende de la etapa de entrenamiento en la que se encuentra el atleta y el objetivo principal de ese bloque de entrenamiento.

    Si se encuentra en la fase de entrenamiento previa a la competencia y el objetivo principal es desarrollar energía, entonces hay investigaciones que indican que los baños de hielo (y otras micro estrategias para minimizar las respuestas de entrenamiento, como la suplementación antioxidante) durante esta fase pueden limitar el efecto de adaptación, es decir, sus músculos se adaptarán más rápidamente a la mayor carga de trabajo si se permite al cuerpo lidiar con la inflamación y las micro lágrimas de forma natural sin la intervención de la inmersión en agua fría.

    Sin embargo, si está reduciendo la carga de trabajo hacia un próximo evento competitivo o si se encuentra en la parte competitiva de la temporada, entonces el enfoque principal cambia a la recuperación y minimiza la fatiga en lugar de la creación de energía y, en estas circunstancias, la investigación indica que el uso de baños de hielo ser beneficioso

    La palabra clave aquí es fatiga. La fatiga es el principal precursor de las lesiones y también es un importante inhibidor del rendimiento. En consecuencia, el objetivo del preparador físico es maximizar el estado físico y minimizar la fatiga para maximizar el rendimiento y reducir el riesgo de lesiones.

    Y las principales estrategias para combatir la fatiga: buen sueño, buena dieta, hidratación e inmersión en agua fría [según Gregory Dupont, FIFA Sports Injury Summit, Wembley Stadium, abril de 2013].

    El argumento se complica aún más en los deportes de equipo, donde la habilidad, las tácticas y los movimientos planificados previamente deben ser entrenados en el campo de entrenamiento. En estos deportes, el entrenador querrá que los jugadores estén mentalmente alertas y físicamente preparados para beneficiarse plenamente de la sesión de entrenamiento, no cojeando solo parcialmente recuperados del entrenamiento del día anterior. En este caso, puede haber un conflicto de intereses en el que el preparador físico está tratando de maximizar la adaptación, mientras que el entrenador del equipo quiere que los jugadores se recuperen lo suficiente como para beneficiarse plenamente de la sesión de entrenamiento, por lo tanto, CWI puede usarse estratégicamente para adaptarse a la actividad en curso. planes de sesiones de entrenamiento en lugar de eliminarse para satisfacer ambos objetivos.

    Entonces, ¿los baños de hielo son buenos o malos?

    La respuesta depende de la parte de la temporada y el objetivo principal del régimen de entrenamiento actual. En la fase competitiva de la temporada, el uso de baños de hielo ayudará a minimizar la fatiga y ayudará a la recuperación, mejorando así el rendimiento y reduciendo el riesgo de lesiones. En la pretemporada, o fase de desarrollo de potencia, del entrenamiento, el uso de baños de hielo puede afectar negativamente la respuesta adaptativa.

    Entonces, como con la mayoría de las herramientas en la caja de herramientas de preparación del atleta, ¡así es como el entrenador usa CWI para obtener el mejor efecto, en lugar de si es apropiado usarlo o no!

    ¿Cuál es la teoría detrás del baño de contraste?

    La teoría detrás del baño de contraste es que el agua caliente estimula la vasodilatación de los vasos sanguíneos cerca de la superficie de la piel y cuando se sigue por inmersión en el agua fría, lo que provoca vasoconstricción, se produce una «acción de bombeo», que aumenta la circulación sanguínea.

    Por lo general, el baño de contraste consistiría en varios ciclos, por ejemplo 1 o 2 minutos en agua caliente seguido de 1 minuto en agua frío y repetido 3 veces.

    En un contexto deportivo, algunos clubes deportivos de élite utilizan el baño de contraste como una alternativa a la inmersión en agua fría.

    También hay algunas investigaciones que respaldan la teoría de que el resfriado es el elemento más crítico y donde un atleta tiene una lesión sostenida en los tejidos blandos con síntomas que incluyen una combinación de dolor, calor e inflamación, la aplicación de calor adicional estaría contraindicada durante la fase aguda de la lesión (típicamente las primeras 48 a 72 horas).

    Algunos estudios de investigación también han respaldado la teoría de que el estrés térmico influye positivamente en el sistema autoinmune.