- PALM COOLING
La tecnología de refrigeración con base científica que impulsa el deporte de élite
Ahora que los jugadores de Inglaterra se preparan para utilizar la refrigeración de las palmas de las manos para combatir el calor extremo en el Mundial de 2026, el interés por esta tecnología de recuperación, en rápido auge, nunca ha sido tan grande. En CET, llevamos más de 20 años suministrando sistemas de terapia de frío y recuperación al deporte de élite, y nuestro CoreTx GO está a la vanguardia como el dispositivo de refrigeración de las palmas de las manos más destacado del Reino Unido.
Tanto si eres un deportista de élite, un preparador físico, un fisioterapeuta o, simplemente, alguien que quiere entrenar más duro y durante más tiempo, en esta página se explica exactamente qué es el enfriamiento de las palmas de las manos, cómo funciona y por qué el CoreTx GO de CET es la forma más inteligente de incorporar este avance en el rendimiento a tu gimnasio, clínica o centro de entrenamiento.
¿Cómo funciona la refrigeración por las palmas de las manos?
La ciencia de las AVA
• Las palmas de las manos
• Las plantas de los pies
• Las zonas sin vello del rostro
Estas regiones actúan como radiadores naturales del cuerpo. A medida que la temperatura corporal aumenta durante el ejercicio, el flujo sanguíneo a través de estas zonas se intensifica para ayudar a disipar el calor. El enfriamiento de las palmas de las manos consiste en aplicar frío de forma controlada directamente sobre ellas, lo que permite que la sangre se enfríe rápidamente antes de volver a circular por el cuerpo.
Dos formas en las que la refrigeración de la palma de la mano mejora el rendimiento
2. Activación neuronal.
El segundo mecanismo es de naturaleza neuronal. A medida que se activan más unidades motoras durante más tiempo, se estimula la contracción de un mayor número de fibras musculares, lo que permite a los deportistas mantener un mayor esfuerzo antes de que aparezca la fatiga.
A diferencia de los métodos de recuperación tradicionales, como los baños de hielo, el enfriamiento de las palmas de las manos puede aplicarse rápidamente durante breves periodos de descanso sin interrumpir el entrenamiento o la competición, lo que lo convierte en una de las herramientas de recuperación más prácticas de las que disponen los deportistas actuales.
Por qué es importante la gestión térmica en el deporte
Durante el ejercicio, los músculos que trabajan generan calor. A medida que aumentan la temperatura muscular y la temperatura corporal, el cuerpo responde protegiéndose, lo que hace que el rendimiento se vea afectado:
• Aumenta la fatiga
• Disminuye el rendimiento físico
• La capacidad de toma de decisiones puede verse mermada
• La recuperación se ralentiza
• Se reduce la capacidad de trabajo general
Precisamente por eso la gestión del calor se ha convertido en un aspecto tan fundamental para los equipos de élite, sobre todo ahora que los grandes torneos se disputan cada vez más en climas cálidos. La refrigeración de las palmas de las manos ayuda a retrasar esta respuesta protectora natural, lo que permite a los deportistas mantener niveles de rendimiento más altos durante más tiempo, incluso bajo condiciones de estrés térmico extremo.
Características
- Enfriamiento rápido: efectos perceptibles en menos de 90 segundos
- Totalmente portátil: diseñado para gimnasios, instalaciones de entrenamiento, centros de alto rendimiento, clubes deportivos, zonas de descanso y salas de recuperación
- Funcionalidad para dos usuarios: dos personas pueden utilizar el dispositivo al mismo tiempo
- Funcionamiento «plug-and-play»: no requiere configuración especializada
- Diseño patentado basado en principios de refrigeración con fundamento científico
Con más de 20 años de experiencia en el deporte de élite a nuestras espaldas
CET lleva más de dos décadas suministrando sistemas de terapia de frío y recuperación a algunas de las figuras más destacadas del deporte mundial, entre las que se incluyen:
El CoreTx GO aporta ese mismo nivel de experiencia a la refrigeración de las palmas de las manos, combinando una ingeniería contrastada con los últimos avances en ciencia de la termorregulación.
- Team GB
- La FA
- Manchester United
- Manchester City
- AC Milan
- Bayern Munich
- Tenis de Wimbledon
¿Qué es la refrigeración por las palmas de las manos?
El enfriamiento de las palmas de las manos es una técnica de recuperación y rendimiento que consiste en enfriar las palmas de las manos para ayudar a regular la temperatura corporal, retrasar la fatiga y favorecer una recuperación más rápida durante el ejercicio.
¿Cómo reduce la fatiga la refrigeración de las palmas de las manos?
Funciona mediante dos mecanismos: enfriando la sangre a medida que pasa por unos vasos especializados (AVA) situados en las palmas de las manos, y estimulando el sistema nervioso para que active más unidades motoras durante más tiempo, lo que permite realizar un mayor esfuerzo antes de que aparezca la fatiga.
¿Cuánto tiempo hay que utilizar un dispositivo para refrescar las palmas de las manos?
Las sesiones habituales oscilan entre los 45 y los 60 segundos para el enfriamiento rápido, y entre los 60 y los 90 segundos entre series o intervalos, aunque se recurren a sesiones más largas durante la exposición a calor intenso o en los periodos de recuperación.
¿Qué es el CoreTx GO?
El CoreTx GO es el dispositivo portátil de refrigeración de las palmas de las manos de CET, diseñado para aplicaciones deportivas, de rendimiento y de recuperación, que utiliza la refrigeración por conducción y convección para ofrecer resultados rápidos.
¿El enfriamiento con las palmas de las manos es lo mismo que un baño de hielo?
No. Los baños de hielo consisten en una inmersión de todo el cuerpo en agua fría y suelen utilizarse para la recuperación tras el ejercicio. El enfriamiento de las palmas es una técnica específica que enfría las manos durante breves descansos en la actividad, lo que ayuda a controlar la fatiga y la temperatura corporal sin interrumpir el entrenamiento o la competición.
¿Para quién es adecuado el enfriamiento de las palmas de las manos?
El enfriamiento de las palmas de las manos lo utilizan deportistas de élite, practicantes de deportes de equipo, deportistas de fuerza y acondicionamiento físico, deportistas de resistencia, personal militar y de los servicios de emergencia, así como personas que practican ejercicio físico en general: cualquiera que desee entrenar más intensamente, recuperarse más rápido y gestionar el estrés térmico de forma más eficaz.
CoreTx GO: el dispositivo de refrigeración para las palmas de la mano de CET
El CoreTx GO es el dispositivo portátil de refrigeración de las palmas de las manos de CET, desarrollado específicamente para aplicaciones deportivas, de rendimiento y de recuperación. Mediante una combinación de tecnologías de refrigeración por conducción y convección, el CoreTx GO proporciona una refrigeración rápida y específica de las palmas de las manos en sesiones de tan solo 45 a 90 segundos.
Los Belfast Giants utilizan el CoreTx Go durante los descansos de sus partidos para mantener su máximo rendimiento.
Cómo utilizar el CoreTx GO
Las ventajas de la refrigeración por las palmas de la mano
¿Quién puede beneficiarse del sistema de refrigeración Palm Cooling?
Por qué los jugadores de Inglaterra están recurriendo a la refrigeración con las palmas de las manos de cara al Mundial
Dado que los grandes torneos se disputan cada vez más en condiciones de calor extremo, el control de la temperatura corporal central se ha convertido en una prioridad fundamental para el fútbol de élite. A medida que surgen noticias de que la selección de Inglaterra tiene previsto utilizar la refrigeración de las palmas de las manos en el Mundial de 2026, esta tecnología está pasando definitivamente del laboratorio de investigación al centro de la competición de élite.
En las condiciones de calor propias de los torneos, los jugadores no solo se enfrentan a sus rivales y al esfuerzo físico, sino también al estrés térmico y al aumento de la temperatura corporal, factores que aceleran la fatiga y afectan a la toma de decisiones, la recuperación y el rendimiento en sprints repetidos. La refrigeración de las palmas de las manos ofrece una forma rápida y práctica de ayudar a los jugadores a refrescarse durante las pausas del juego, el descanso, las sustituciones o inmediatamente después de las fases intensas de un partido.
A medida que el deporte mundial sigue expandiéndose hacia climas más cálidos, las estrategias de refrigeración específicas —y dispositivos como el CoreTx GO— están llamadas a convertirse en una parte esencial de la preparación para el rendimiento en todos los niveles, desde el fútbol internacional hasta los clubes de base y los gimnasios.
