Músculos en lugares donde no tenemos lugares
Los cambios que ha experimentado el deporte en los últimos años se han debido a una combinación de varios factores.
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Nos hacemos más grandes
Desde 1914, la estatura media de hombres y mujeres en el Reino Unido ha aumentado 10 centímetros, hasta 1,70 y 1,70 metros, respectivamente. Los holandeses son los hombres más altos del mundo, con una media de 1,80 m, y las mujeres letonas, con 1,70 m. Tras no clasificarse para el Mundial de 2018, el seleccionador de Escocia Gordon Strachanseñaló que los escoceses eran el segundo equipo más bajo en cuanto a estatura, ya que sólo España era más baja..
La ciencia se toma el deporte en serio
Ahora que el deporte es una de las principales industrias de la economía mundial, se ha producido un enorme aumento de la inversión en investigación en el deporte, para la salud, el rendimiento y el equipamiento. Se prevé que el mercado mundial del equipamiento alcance los 81.821 millones de dólares en 2020.
La tecnología ha cambiado la forma de hacer deporte
Las raquetas de tenis y los palos de golf son ahora mucho más grandes gracias a la introducción de la fibra de carbono y metales como el titanio. Esto significa que los jugadores pueden golpear más fuerte con más frecuencia, ya que el «punto dulce» del equipo es mucho mayor. La desventaja es que el potencial de daño muscular es mayor, ya que aumentan la fatiga y la tensión en los ligamentos. Si observamos el tenis de alto nivel, veremos que en los peloteos se golpea con toda la fuerza del cuerpo en casi todos los golpes.
Fuerza física y potencia
Se decía que el rugby era un juego para todos los tamaños. Los más pequeños y rápidos iban al ala o al scrum-half, los más pequeños y lentos al scrum, los altos a la segunda línea y así sucesivamente. Ahora, el único equipo con una estatura media inferior a 1,90 metros en la última Copa del Mundo fue Japón. El aumento de la forma física, la fuerza y la potencia ha cambiado la naturaleza del juego, con jugadores que se desplazan por el campo más rápido y golpean más fuerte.
Recuperación
La capacidad para recuperarse de estas mejoras en el rendimiento también ha cambiado. Los jugadores de rugby reciben golpes más fuertes de rivales más grandes. Los futbolistas corren más lejos y más rápido. El peso que mueven cada uno de los atletas es mayor, lo que sobrecarga sus músculos y su cuerpo. Para contrarrestarlo, la ciencia de la recuperación ha mejorado y reconoce que la fatiga es una de las principales causas de lesión. Puede que los jugadores no se sientan cansados cuando salen al terreno de juego, al campo o a la pista, pero una fracción de segundo más lento puede significar un estiramiento involuntario demasiado lejos o ser alcanzado por una entrada que se habría evitado. Los baños de hielo son fundamentales para la recuperación, ya que ayudan al cuerpo a recuperarse de la fatiga y a estar listo para el siguiente evento.
Los tenistas de alto nivel juegan muchos más partidos al profundizar en el torneo, los equipos que tienen éxito juegan más rondas en competiciones de copa. Necesitan recuperarse mejor y más a menudo. El deporte de alto nivel implica estar más en forma, pero también esa forma física crea circunstancias que hay que abordar para evitar más daños.
