Des muscles là où nous n’avons pas de place

Les changements survenus dans le sport au cours des dernières années sont le résultat d’une combinaison de plusieurs facteurs.

Nous devenons plus grands

Depuis 1914, la taille moyenne des hommes et des femmes au Royaume-Uni a augmenté de 4 pouces pour atteindre respectivement 5ft 10ins et 5ft 5ins. Les Néerlandais sont les hommes les plus grands du monde avec une moyenne d’1,80 m et les femmes lettones mesurent 1,70 m. Après avoir échoué à se qualifier pour la Coupe du monde 2018, le sélectionneur de l’Écosse Gordon Strachan a fait remarquer que l’Écosse était la deuxième équipe la plus petite en termes de taille, seule l’Espagne étant plus petite.

La science prend le sport au sérieux

Maintenant que le sport est l’une des principales industries de l’économie mondiale, les investissements dans la recherche sur le sport, pour la santé, la performance et l’équipement, ont considérablement augmenté. Le marché mondial de l’équipement devrait atteindre 81,821 milliards de dollars d’ici 2020.

La technologie a changé la façon dont le sport est pratiqué

Les raquettes de tennis et les clubs de golf sont désormais beaucoup plus grands grâce à l’introduction de la fibre de carbone et de métaux tels que le titane. Cela signifie que les joueurs peuvent frapper plus fort plus souvent, car le « sweet spot » de l’équipement est beaucoup plus grand. L’inconvénient est que le risque de lésions musculaires est plus élevé car la fatigue et le stress sur les ligaments sont plus importants. Si vous regardez le tennis de haut niveau, vous verrez que les échanges sont des frappes pleines de sang, avec toute la puissance du corps utilisée pour presque chaque coup.

Force physique et puissance

Le rugby était considéré comme un jeu pour toutes les tailles. Les plus petits et les plus rapides allaient à l’aile ou en demi de mêlée, les plus petits et les plus lents étaient placés en mêlée, les grands allaient en deuxième ligne et ainsi de suite. Aujourd’hui, la seule équipe dont la taille moyenne était inférieure à 1,80 m lors de la dernière Coupe du monde était le Japon. L’amélioration de la condition physique, de la force et de la puissance a changé la nature du jeu, les joueurs se déplaçant plus rapidement sur le terrain et frappant plus fort.

Récupération

La capacité à récupérer de ces améliorations des performances a également changé. Les joueurs de rugby sont frappés plus durement par des adversaires plus grands. Les footballeurs courent plus loin et plus vite. Le poids déplacé par les athlètes est plus important, ce qui sollicite davantage leurs muscles et leur corps. Pour contrer cela, la science de la récupération s’est améliorée et reconnaît que la fatigue est une cause majeure de blessure. Les joueurs peuvent ne pas se sentir fatigués lorsqu’ils entrent sur le terrain, le parcours ou le court, mais une fraction de seconde plus lente peut signifier un étirement involontaire trop long ou un tacle qui aurait pu être évité. Les bains de glace sont essentiels à la récupération, car ils aident le corps à se remettre de la fatigue et à être prêt pour l’événement suivant.

Les joueurs de tennis de haut niveau jouent beaucoup plus de matchs en allant plus loin dans le tournoi, les équipes qui réussissent jouent plus de tours dans les compétitions de coupe. Ils doivent mieux récupérer et plus souvent. Le sport de haut niveau est synonyme d’amélioration de la condition physique, mais cette condition physique crée également des circonstances qui doivent être prises en compte pour éviter des dommages plus importants.